Träning
Det var en intressant träningsdag igår. Stötte på Fredrik i skolan så tvingade med honom på cirkelfysen på kvällen. Och igår var det grymt jobbigt. Förra gången tyckte jag att det inte var så jobbigt för att det var så få pulshöjande stationer men den här gången hade han 4 pulshöjande stationer, jag höll nästan på att dö.
I allafall efteråt så skulle Fredrik träna mage så jag tänkte att jag kunde hänga på. Man får ju passa på när man har en personlig tränare till vän och se om man kan få lite tips.
Det första han säger till mig är att jag har dålig hållning! Jag?! Nehe då! Men det har jag tydligen för skulderbladen ska tydligen inte peta ut. Jag är för klen i nedreskuldran. Så Fredrik visade lite övningar som jag skulle göra och jag orkar ju nästan ingenting! Visst att vi redan hade kört ett pass men mina ben och mage bar mig inte.
Efter det påpekade jag att det faktiskt var magen vi skulle träna men då hade han tröttnat men sa att han kunde visa mig en övning på en pilates boll som är jätte jobbig. Jag kan bara hålla med, den var jätte jobbig. Efter fem gånger så höll jag på att dö! Och innan jag ens har gjort fem stycken säger Fredrik att jag är klen att jag nästan inte har några muskler. WHAT?! Jag som trodde jag var vältränad!
Och eftersom Fredrik då konstaterat att jag är klen, dålig hållning och inte har några muskler ville jag gå hem. Men då kom han på ännu fler övningar som han skulle visa mig. En annan magövning som såg jätte rolig ut och lätt ut när Fredrik gjorde den. Men när jag skulle testa så säger innan jag ens har börjat. Den här är nog lite för tung för dig.
Nej vet nån va tänkte jag, nu ska jag minsann visa honom. Hoppade upp och testade (till och med med hjälp av Fredrik) insåg jag att jag faktiskt inte orkade:P Så jag hoppar ner igen och erkänner att jag faktiskt är klen. Så nu har jag också insett att jag inte är vältränad och att jag inte har några muskler.
Gick och tog på mig jackan för att slippa ännu mer förnedring men då kom han minsann på en övning till som han bara måste visa mig och den såg ju väldigt rolig ut så av med jackan igen och upp med skivstången och körde utfall med framåtböj så det tog så in i hel**** i rumpan!
Trodde jag skulle ha grym träningsvärk idag efter att ha lärt mig använda nya muskler som jag tydligen aldrig använder:P Men ingen träningsvärk så idag ska jag ner på gymet och träna allt jag lärt mig så ska jag minsann visa den där Fredrik om ett tag att jag inte alls har dålig hållning, eller inga muskler.
I allafall efteråt så skulle Fredrik träna mage så jag tänkte att jag kunde hänga på. Man får ju passa på när man har en personlig tränare till vän och se om man kan få lite tips.
Det första han säger till mig är att jag har dålig hållning! Jag?! Nehe då! Men det har jag tydligen för skulderbladen ska tydligen inte peta ut. Jag är för klen i nedreskuldran. Så Fredrik visade lite övningar som jag skulle göra och jag orkar ju nästan ingenting! Visst att vi redan hade kört ett pass men mina ben och mage bar mig inte.
Efter det påpekade jag att det faktiskt var magen vi skulle träna men då hade han tröttnat men sa att han kunde visa mig en övning på en pilates boll som är jätte jobbig. Jag kan bara hålla med, den var jätte jobbig. Efter fem gånger så höll jag på att dö! Och innan jag ens har gjort fem stycken säger Fredrik att jag är klen att jag nästan inte har några muskler. WHAT?! Jag som trodde jag var vältränad!
Och eftersom Fredrik då konstaterat att jag är klen, dålig hållning och inte har några muskler ville jag gå hem. Men då kom han på ännu fler övningar som han skulle visa mig. En annan magövning som såg jätte rolig ut och lätt ut när Fredrik gjorde den. Men när jag skulle testa så säger innan jag ens har börjat. Den här är nog lite för tung för dig.
Nej vet nån va tänkte jag, nu ska jag minsann visa honom. Hoppade upp och testade (till och med med hjälp av Fredrik) insåg jag att jag faktiskt inte orkade:P Så jag hoppar ner igen och erkänner att jag faktiskt är klen. Så nu har jag också insett att jag inte är vältränad och att jag inte har några muskler.
Gick och tog på mig jackan för att slippa ännu mer förnedring men då kom han minsann på en övning till som han bara måste visa mig och den såg ju väldigt rolig ut så av med jackan igen och upp med skivstången och körde utfall med framåtböj så det tog så in i hel**** i rumpan!
Trodde jag skulle ha grym träningsvärk idag efter att ha lärt mig använda nya muskler som jag tydligen aldrig använder:P Men ingen träningsvärk så idag ska jag ner på gymet och träna allt jag lärt mig så ska jag minsann visa den där Fredrik om ett tag att jag inte alls har dålig hållning, eller inga muskler.
Kommentarer
Jens säger:
Haha, låter som ett jätteroligt träningspass. Trodde man skulle komma hem efteråt och känns sig bra. Inte som att man är klen, har dålig hållning och inte har några muskler. :P Du verkar ta det på rätt sätt i alla fall. ;)
Trackback