TMI
Nu har jag varit på ett galet jobbigt TMIpass (Träna med instruktör). Idag var temat kettelbells. Vi får se om jag kommer upp från sängen imorgon. 1 timme rent slit! 2 set med tre övningar i varje. När man hade kört båda seten då hade man gjort ett varv och vi gjorde 5 varv! Det var ett högintensivtpass och det hade varit roligt att se vad min puls låg på för snabbt gick den! Det hjälper ju inte när instruktören säger efter ett varv att vi sista varvet måste slå första tiden vi hade. Tävlingsinriktad som jag är körde jag ännu hårdare och vi hjälpte till att peppa varandra. Vi slog sista varvet med råge! Första varvet 5.07 och sista varvet 4.18! Grymt. Men när jag trodde att passet var över satte vi in alla kettelsbell i mitten och sedan var det tävling att springa och hämta kettelbells till sitt eget bo. Kettelbellsen var värde lika mycket som dem vägde och man fick sno från de andra. Varje gång man hämtat en kettelbells var man tvungen att göra ett upphopp. Var 30:e sekund kom en utmaning som var tvungen att göra innan man fick köra vidare som tex burpees, höga knän osv. Jag lyckades i allafall plocka på mig 128kg eller rättare sagt det var det jag hade i mitt bo när vi slutade, jag bar dit betydligt mer!
Det viktigaste var i allafall att jag vann! Wiiihoooooo!
Nu har jag fyllt på lilla magen med kycklingfilé i ajvarsås.
